میوه به یکی از پر خاصیت ترین میوه هایی است که به عنوان یکی از مواد غذایی پر خاصیت ارگانیک به شمار میرود.
خواص میوه به
بهترین نوع به نوع بزرگ و رسیده آن است و اگر شیرین باشد طبیعت معتدلی دارد و به ترش سرد و خشک است. به میخوش (ترش و شیرین) در سردی و گرمی معتدل و خشک است. میوه به تقویت کننده معده و به خصوص دهانه آن و همچنین مانع ریختن مواد زاید و فضولات از قسمتهای دیگر بدن به معده و اشتها آور است. کسانی که از مشکل ضعف معده یا پس زدن اسید معده به مری، هضم نامناسب غذا و بی اشتهایی رنج می برند حتما از مصرف این میوه سودمند غافل نشوند. به حالت تهوع را برطرف می کند و مواد و اخلاط نامناسب را از معده پاک می نماید. همینطور برطرف کننده اسهال بوده و در درمان التهاب دهانه معده که ناشی از تجمع مواد زاید در آن می باشد سودمند است.
در زنان بارداری که از ویار بارداری و تهوع و استفراغ ناشی از آن رنج می برند یکی از موثرترین درمان ها خوردن یا بوییدن به است که البته مصرف میوه به یا آب آن به تنهایی به علت قبضی که دارد ممکن است، چندان خوشایند نباشد و بخصوص ممکن است مصرف زیاد آن برای مادران باردار باعث بروز مشکلاتی شود بنابراین توصیه می شود زنان باردار از آب به شیرین شده و یا مخلوط آب سیب و به استفاده نمایند. کسانی که بعد از خوردن میوه های خام دچار مشکلات گوارشی می شوند می توانند از به پخته استفاده کنند.
مصرف مربای به نیز یکی از خوشرنگ ترین و خوشمزه ترین مرباهاست که باعث می شود بانوان در این فصل به راحتی از کنار به های رسیده و خوش رنگ و بو که آماده مربا شدن هستند، نگذرند و مربای به آثاری مشابه خود میوه دارد و در بیماران دچار مشکلات گوارشی مصرف آن توصیه می شود.
فواید و خواص میوه به از نظر علم پزشکی
ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺍﺯ ﺑﻪ ﻣﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ که ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﮔﻼﺑﯽ ﻭ ﺳﯿﺐ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ و ﮐﻤﯽ ﺧﺸﮏ، ﺳﻔﺖ، ﺗﺮﺵ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻓﯿﺒﺮ ﻏﺬﺍﯾﯽ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﻗﻨﺪ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦc ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ و حتی ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻓﺎﻗﺪ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﺩﺍﺭای ﺧﻮﺍﺹ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﻘﻮﯼ ﻗﻠﺐ، ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﮐﻤﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮﺍﺕ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽﻣﯽﮐﻨﺪ و حتی ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﺩﺭﺩﻫﺎ ﻭ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮ ﻓﮑﺮ ﻭ ﺫﻫﻦ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺩﺍﺭد.
ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻧﺪﻩ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ و ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﻭﯾﺮﻭﺳﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺩﺍﺭﺩ .
ﻋﻼﻩ ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺍﺹ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﻫﻢ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﻨﯿﻦ ﻭ ﺭﺷﺪ ﺣﺎﻓﻈﻪ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺟﻨﯿﻦ ﻣﯽﮐﻨد و ﺑﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻫﺴﺘﻪ «ﺑﻪ» ﯾﺎ « ﺑﻪ ﺩﺍﻧﻪ» ﻏﺎﻓﻞ ﻧﺸﻮﯾﺪ چون اگر ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﻪ ﺭﺍ ﺷﺴﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﯾﺎ ﺟﺎﯼ ﺧﻨﮏ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ، ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﻠﻮ ﺩﺭﺩ، ﺭﻓﻊ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﻧﯿﺰ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺫﺍﺕﺍﻟﺮﯾﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ برای شما مفید است. ﺍﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺷﺒﻮ ﻭ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ، ﻣﻨﺒﻊ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﮊﻟﻪ ﻭ ﻣﺮﺑﺎ ﻭ ﻣﺎﺭﻣﺎﻻﺩ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﻡ ﻧﻮﺵ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
